Sensopro Training
Sensopro Training
Mit dem Sensopro Training bieten wir Ihnen eine innovative und besonders effektive Möglichkeit, Ihre Beweglichkeit, Stabilität und Körperkontrolle gezielt zu verbessern.
Das Training findet auf einer speziell entwickelten, leicht instabilen Plattform statt und aktiviert Ihre Tiefenmuskulatur auf besonders schonende Weise.
Was ist Sensopro?
Sensopro ist ein modernes Trainingskonzept, das gezielt Ihr Zusammenspiel von Muskeln und Nervensystem verbessert.
Durch kontrollierte Bewegungen auf einer dynamischen Trainingsfläche werden Gleichgewicht, Reaktion und Stabilität gleichzeitig geschult.
Das Besondere:
Das Training ist intensiv, aber dennoch gelenkschonend – und damit für viele Altersgruppen und Trainingsziele geeignet.
Für wen ist das Training geeignet?
Sensopro eignet sich für:
- Patient:innen mit Rücken- oder Gelenkbeschwerden
- Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen
- Verbesserung von Gleichgewicht und Koordination
- Sturzprophylaxe (z. B. im höheren Alter)
- Sportler:innen zur Leistungssteigerung und Prävention
Sensopro für Sportler
Sensopro eignet sich hervorragend als ergänzendes Training für viele Sportarten und Leistungsniveaus. Durch die Kombination aus gezieltem Kraftaufbau, Koordination und Stabilisation werden Bewegungsabläufe verbessert und Verletzungsrisiken reduziert.
Gerade für Sportlerinnen und Sportler ist das Zusammenspiel von Muskulatur und Nervensystem entscheidend. Sensopro fördert die Reaktionsfähigkeit, schult das Gleichgewicht und stärkt die Tiefenmuskulatur, die für stabile und kontrollierte Bewegungen sorgt.
Ob Fußball, Tennis, Golf oder Laufen – eine gute Körperkontrolle ist die Grundlage für Leistung und Belastbarkeit. Sensopro hilft, muskuläre Dysbalancen auszugleichen und die Körperspannung zu verbessern.
Das Training ist individuell anpassbar und eignet sich sowohl für Freizeitsportler als auch für ambitionierte Athleten. Es lässt sich optimal in bestehende Trainingspläne integrieren und unterstützt dabei, stärker und belastbarer zu werden.
So läuft das Training ab
Zu Beginn analysieren wir gemeinsam Ihre Ausgangssituation und definieren Ihre persönlichen Ziele.
Anschließend erstellen wir einen individuell auf Sie abgestimmten Trainingsplan.
Das Training erfolgt unter Anleitung und wird Schritt für Schritt an Ihr Niveau angepasst – so erzielen Sie optimale Ergebnisse bei maximaler Sicherheit.
Vereinbaren Sie Ihren Termin ganz einfach über unsere Praxis-App.
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